所沢市で20年以上の施術実績と5万回以上の臨床経験を誇る確かな整体

愉楽堂


しゃくとり虫

今日のシステマはシステマの先生がモスクワ帰りのお土産ワークでした。

背骨の動きを骨盤から全身に伝えるようにして、しゃくとり虫のように床をくねくね。

前後から横向きとくねくねを気がついたら一時間ほどやっていました。

ワークの目的が上手くできたかどうかは別にして、終わった後は腰がものすごく軽くなりました。

骨盤周りをよく動かすとやっぱり全体が軽くなりますね。


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