所沢市で20年以上の施術実績と5万回以上の臨床経験を誇る確かな整体

愉楽堂


院長日記

興味のある方はぜひどうぞ

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blog gazou004.png今日は仕事の後にケトルベルトレーニングに参加してきました。

毎回行くたびにやり方のコツやいろいろなストレッチなどを教えていただけるので、とても勉強になるのです。

鉄の球をブンブン振り回したり、持ち上げたりするのですが、

力よりもからだの使い方にポイントがあるようですから女性の愛好者も多いようですよ。

たまに変なところが筋肉痛になりますけど(笑)

治療院にもありますので興味のある方はぜひやってみて下さい。



2018年09月24日 更新

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