自己ケアのご紹介: 2015年3月
ゴムバンド運動法
ゴムの弾力を利用した手軽にできる体ほぐし当院では自分でできるケアとしてゴムバンド運動法をおすすめしております。ゴムのほどよい弾力が指圧のような感じになって血液循環を促進させます。骨盤周りはもちろん、肩...
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操体法
自分でできる体の調整法当院では自分でできる体のケアとして操体法のアドバイスを行っております。操体法は橋本敬三医師（1987～1993）が考案した健康法です。代表的なやり方は体操のように動きながら全体の...
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