ゴムバンド運動法
ゴムの弾力を利用した手軽にできる体ほぐし
当院では自分でできるケアとしてゴムバンド運動法をおすすめしております。ゴムのほどよい弾力が指圧のような感じになって血液循環を促進させます。骨盤周りはもちろん、肩、腕、足といろいろな部分に使えますので、全身をほぐすことができます。つい丸まってしまう背中には
姿勢の悪い方や肩こりの方におすすめのたすき巻きです。巻いているだけでも背中が伸びて気持ちいいですし、巻きながら肩や腕を動かせば、肩こりを楽にする体操にもなります。痛み、疲れ、冷え・・・手足をほぐして血行をよくしましょう
手足にゴムバンドを巻けば、体の隅々までほぐすことができます。特に第二の心臓ともいわれる足をほぐせば、その効果は全身に及びます。手足が冷えるなども冷え性の方にもおすすめです。＊ 現在当院ではゴムバンドの販売はしておりません